日々の疲れや不眠などのちょっとした不調、風邪気味、食欲不振などが続くときに食べたいレシピを紹介している料理本が登場。
体質改善や免疫力アップにもなり、おいしいレシピ満載の本書は、著者本人が更年期の不調に悩んでいたときに、食べて試して体を整えてきたもの。
女性なら誰もが通る更年期の不調について、セレブリティーたちも語り始めている今だから、自分の体の声を聞いてみてはいかがですか?
「人生100年時代」に相応しい体と心が元気になる1冊は、すべての女性におススメです!
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