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ニコール・リッチーら最もスリムなセレブ達の
好きな低カロリーで健康的な食べ物をご紹介!
極端なダイエットは避けて、賢い方法で少しずつ痩せる努力を!
1.カロリーが少なく、太る心配のないフローズン・ヨーグルト
素晴らしさ：「Move over Pinkberry」と言う新しいフローズン・ヨーグルトが、今街で新しい旋風を呼んでいる。「Yogen Fruz」は、フルーツやグラノーラ(Granola)をミックスし、各自の好みに応じてブレンド出来、しかもたった110カロリーしかない理想的なデザート!
セレブリティー愛用者：写真左から：ステファニー・プラット(Stephanie Pratt)、パリス・ヒルトン(Paris Hilton)、デニス・リチャーズ(Denise Richards)。
「私の冷蔵庫の中は、全てローカロリーのフローズン・ヨーグルトか豆腐で一杯なの。」と語るのは、ラズベリー・フローズン・ヨーグルトをがお気に入りの「ザ・ヒルズ(The Hills)」に出演のステファニー。
2.ココナッツ・ウォーターに夢中なセレブ達
素晴らしさ:ココナッツ・ウォーターの素晴らしさは、ローカロリーで、豊富なカリウムが含まれている事。マドンナは、ココナッツ・ウォーターの大ファンで「Vita COCO」に約1,500万円の投資をしたと言う事である。
セレブリティー愛用者：写真左から：レベッカ・ローミン(Rebecca Romijn)、ブルック・バーク(Brooke Burke)、デミ・ムーア(Demi Moore)。
「私は、ココナッツ・ウォーターにレモンやジュースを多少加えて「モックテイル(mocktails)」と呼んで、楽しんでいるわ。」と語るレベッカ。
3.ジェニファー・ロペスのお気に入り
白身の魚
素晴らしさ：毎日忙しいスケジュールで動いているセレブ達は、1日1,400カロリーで抑えられている宅配サービスのフレッシュオロジー食(Freshology meals) (低カロリーの健康食)で難無くウェイトコントロールが出来る。ジェジファー・ロペスは、白身魚と野菜の組み合わせメニューがお気に入りである。
セレブリティー愛用者：写真左から：ジェニファー・ロペス(Jennifer Lopez)、メラニー・ブラウン(Melanie Brown)。
「どんなに健康的でも美味しくなければ継続する事はできないと思うの。でもフレッシュオロジーは、美味しくて素晴らしい食品!」と語るメラニー・ブラウン。
4.ロー・ボスワースの賢いスナック方法
ピーナッツ・バター・アンド・アップル
PB&A (Peanut Butter & Apple)
素晴らしさ：忙しいセレブリティー達は、いつも持ち運び可能なピーナッツ・バター・アンド・アップルのようなスナックを持ち歩いている。そして最近の研究では、毎日ピーナッツ・バターを食べている人達は、体重が増え難いと言う結果が出ている。
セレブリティー愛用者：写真左から：ロー・ボスワース(Lo Bosworth)、ジェニファー・ラブ・ヒューイット(Jennifer Love Hewitt)、レディー・ガガ(Lady Gaga)。
「私のお気に入りの1つは、アップルとオーガニック・ピーナッツ・バターの組み合わせなの。」と語るロー・ボスワース。
5.これこそ私のお気に入りの飲み物
こんぶ茶
素晴らしさ：「今、このローカロリードリンクが私の一番のお気に入り。」と語るのは、ハル・ベリーで、コンブ茶の素晴らしい効能に心酔している。
セレブリティー愛用者：写真左から：ハル・ベリー(Halle Berry)、グウィネス・パルトロー(Gwyneth Paltrow)、ジュリー・ベンツ(Julie Benz)。
「私は、1日に1本は飲んでいて「こんぶ茶」中毒症のようなもので、毎日の身体のバランスを保ってくれていると思うわ。」と語るジュリー。
6.今HOTなセレブリティー達は「グリーン・スムージー」に夢中!
素晴らしさ：グリーン・プロテイン・スムージーを求めてハリウッドの「ボディー・ファクトリー(BodyFactory)」に集まるセレブ達。1番人気の秘密は100種類の栄養素が含まれているにも関わらず、カロリーは、300と非常に低めに抑えられている事。その上、他のスムージーの様にお腹が膨れたりしないのがその特徴である。
セレブリティー愛用者：写真左から：キム・カーダシアン(Kim Kardashian)、ニコール・リッチー(Nicole Richie)、ジョエル・マッデン(Joel Madden)。
ジョエル・マッデンは、ボディー・フューエル・スムージー(Body Fuel smoothie)を飲む事によって約8キロの減量に成功したと言う。そして、キムは、ボディー・ファクトリー・スムージーの大ファン。