ブリトニーのセクシーなビキニスタイル(8/27付Exclusive)

あなたにも出来る４週間に約18キロもの減量に成功したブリトニーのダイエット方法

ロバート・パティンソンの憂いを秘めた目線や、マイリー・サイラスのポールダンスでなく何よりも皆の舌を巻いたのは、8月9日にユニバーサル・シティーで開催された「ティーン・チョイス賞」授賞式に登場したポップ界のプリンセス、ブリトニー・スピアース(27)のすらりとした美しい姿であった。

「ザ・ウルティメイト・チョイス・アワード」を受賞したブリトニーは、新しく染めたプラチナ・ブロンドの髪にロベルト・カバリの美しいドレスを身にまとい、まるで10代の女性のように光り輝いていたと言う。 「彼女は本当に見違える程、美しくなったと思うわ！」と、つい最近ブリトニーと会ったばかりの舞台監督トレーシー・ガラーモは、彼女の美しく変わった姿について語っている。
ブリトニーの美しい変身ぶりについて語るのはトレーシーだけでなく、8月6日の撮影で見事にスリムになった身体を、白い水着で包んだ艶やかな姿の彼女を目にした周囲の人たちも驚きを隠せなかったようである。

「ブリトニーは出産後の自分の姿を鏡で見つめる度に、自信のスタイルに嫌悪感を持っていたのよ。でもつい先週は『グッド・ルッキングになったから見て頂戴』と言うメッセージを添えて、リン(母親)に写真を送ったと言っていたわ」と彼女の親しい友人は語っている。

「実際に4週間で18キロもの減量に成功した事を考慮すると、『グッド』と言うのは、むしろ遠慮がちな言い方ではないかと思う」とは内部のスタッフの話。　実際、シーン(3)とジェイドン(2)の2人の息子の母親ブリトニーは、サンフェア・ダイエット食品(グルメ配達食品)の恩恵で驚くほど引きしまったセクシーな身体に変身している。
ちなみに、サンフェア・ダイエット食品は、朝昼晩の食事と2食分のスナック食品を組み合わせたローカロリーバランス食品を配達するサービスで、エヴァ・ロンゴリア・パーカーやマーシア・クロス、クロエ・カーダシアンと言ったスター達も愛用している。

「ブリトニーはサンフェア食品で1日のカロリー摂取量を約1,100Kcalから1,300Kcalに抑えている。中でも彼女の好物は、ターキーバーガーとラザニアで、週に2回はこのメニューを注文している。」との事である。
もちろんメニューの中にはデザートも含まれており、シュガーフリーのチーズケーキを週に3回ほど楽しんでいると言う。

昨年9月にOK!が行ったインタビューの中でブリトニーは、フルーツジュースや大好物のフラペチーノを止めて、サーカスツアー出演の為新しいダイエット方法に厳格な食事療法を取り入れるとの事。そして「今までの人生の中で一番健康的な生活を送っていると思う」と語っている。

「メルロース・プレース」に出演している俳優で、ブリトニーのミュージックビデオ「Radar」と「Candie's」の撮影では彼女と一緒に仕事をしているイーサン・エリクソンは、数か月前にキャンペーン撮影でブリトニーと一緒に仕事をした際、彼女の変身ぶりに「ファンタスティック！」と称賛の言葉を贈っている。「本当に、『昔のフィットした私の姿に戻ったわ！』と言う彼女の声が聞こえるようだ。」と言い、最近目にした彼女のビキニスタイルにも驚きの声を隠し切れない様子で語っている。

「彼女にとって、ここまでの道のりはそんなに簡単なものじゃなかったけど、ブリトニーは自分が決めた目的に向かって本当に良く精進したと思うよ。原料っていう目的だけじゃなく、精神的な面でも様々な思いを克服した彼女の事を皆が誇りに思っている。」と内部のスタッフは語っている。

ただ残念なことに、サンフェアの配達サービスはロサンゼルスからフェニックス、スコッツデール地区内に限られているが、ブリトニーは7月末より8月20日まで続くカナダのオンタリオへの巡業ツアー中もサンフェア食事療法の基本的な方針に従った健康的なダイエットに専念している。

「ブリトニーは、ツアーの際中はサンフェアの理念に基づいた食生活で節制を心がけて、ツアーが終了した段階ですぐにロサンゼルスに戻り、再びサンフェアの配達サービスによるダイエット食事療法に戻るようにするらしい。」と内部のスタッフは伝えている。

しかし、ダイエット食事療法だけがブリトニーの見事な変身ぶりの原因では無く、毎日練習するダンスが心身ともに健康に減量する為に役立っているのは言うまでもない事である。「ブリトニーのフラストレーションのはけ口はダンス！　彼女は少なくとも1日に2時間のダンス練習を欠かさないし、時には1日8時間のダンスリハーサルをする事もある。」と彼女の長年の友達は言っている。

「実は、彼女流に楽しみながらダンスでワークアウトすると言うのが、とても重要な事なんだ。ブリトニーは最初かなり厳しいウェイト・リフティングとカ—ディオでワークアウトしていたけど、それを続けていると彼女の気に入らない部分に筋肉がついてしまうんだ。ひざの状態が良くなったらまたすぐにダンススタジオに戻って来て、4時間も続くようなダンスレッスンを開始するのを楽しみにしていると思うよ。」と彼女に近い情報筋は語っている。

フィットネス･ディレクター、マーク・サンタ・マリアの話によると、ブートキャンプよりダンスで身体を動かしてカロリーを燃焼する方がより効果が上がると言う事である。「全てのダンスは、腹筋と足の筋肉を使うようになっているんだ。ひざ、腰、ヒップと一緒に全ての足の筋肉が音楽に乗ってリズミカルに動く事で、身体全体に良い刺激を与える。そしてダンスの一番の素晴らしさは、ワークアウトしていると言う事を忘れてしまう事。身体と心臓が常に同じペースで動くので、カロリー燃焼の流れが一致して完璧な形でワークアウト出来るんだ。僕はブリトニーが踊るタイプのダンスを『パフォーマンス・ダンス』と呼んでいるんだ。とても激しい運動で、それを続けるには毎日の厳しい練習が必要になるし、そう言った形で心身ともに毎日ダンスに集中していれば、いやでもカロリー燃焼につながって来ると思うよ。」とダンスの自然なメカニズムについて説明するマーク。
マークによると、ブリトニーは1時間に300から400Kcalを燃焼出来る、カ—ディオをベースとした自分のダンスを「セラピー」と呼んでいたと言う。実際、腹筋運動でウエスト周りを引き締めるより何より大切な効果は、2人の息子たちの母親として、健康的なライフスタイルを送るようになった事に違いない。

「彼女はツアーから戻ったら、お料理を覚えて自分と2人の息子たちの為に食事を作って、より健康的な生活を送るようにしたいと言っているわ。何をするにもまず子供達の事を中心に考えているブリトニーは、母親としても本当に素晴らしい女性だと思うわ。」と友人は最近のブリトニーについて語っている。
実際、ブリトニーは昨年のOK!のインタビューで、自分自身が健康的なライフスタイルを送ると言う目標以上に、そうした行動が与える息子たちへの影響の方が大切だと思うと語っている。 さあ、今までの心無い噂をくつがえして、ブリトニーの言動に注目してみよう！





1日目
朝食：ブリトー（チキンソーセージとフレッシュサルサ入りのスクランブルエッグ入り）
昼食：バーベキューチキンサラダ（コーン、ブラック・ビーンズ、トマト) - ランチドレッシング付き
午後のスナック：薄くスライスしたターキーでグリルアスパラガスを巻いたもの(ハ二—マスタードディップソース付き)
夕食：ラザニア（スティームした野菜添え）、グリーンサラダ
夕方のスナック：チーズ（ナッツとブドウ添え）
2日目
朝食：バニラヨーグルト（イチゴとミックスナッツ入り）
昼食：スイート＆サワー・チキン、スティーム野菜、フルーツ
午後のスナック：チーズ・ケサディーラ（1/4サイズ）フレッシュ・サルサソース添え
夕食：ターキーバーガー（ピクルス添え）
夕方のスナック：シュガーフリーのチーズケーキ

3日目
朝食：オレンジとベリー入りのクレープ、チキンソーセージ
昼食：チポトレ・チキン巻きのフルーツ添え
午後のスナック：トマト・スープ
夕食：サルサ・ベルド・チキン（野菜添え）、グリーンサラダ
夕方のスナック：ストリング・チーズ（ナッツとブドウ添え）

4日目
朝食：ホールグレイン（全粒小麦粉）のパンケーキとターキー・ソーセージ
昼食：エンチラダ（フルーツ添え）
午後のスナック：ギリシア風のディップとピタチップ
夕食：チキン・マルサラ（スティーム野菜添え）、グリーンサラダ
夕方のスナック：シュガーフリーのレモンバー

5日目
朝食：アイリッシュ・オートミール（シナモン・バターとミックス・ベリー添え）
昼食：ペスト・チキン巻き、フルーツ
午後のスナック：トスカーナ・ビーン・ディップ（ブレッド・チップ付き）
夕食：ラザニア、シーザスサラダ
夕方のスナック：チキンサラダ、フルーツ