カップル揃って☆一緒にフィットネス!

 

2人合わせて約23キロの減量に成功したブリトニーとジェイソン

 

 

カップルが2人揃ってワークアウトすると明らかに2倍の効果を発揮する事を証明したブリトニー・スピアーズ(Britney Spears)とジェイソン・トラウィック(Jason Trawick)!

その証拠にジェイソンは、約14キロ、ブリトニーは、約9キロ、2人揃って合計約23キロの減量に成功したと言う2人!

ブリトニーは、ジェイソンが所属する、ウィリアム・モリス・エンデヴァー・エンターテイメント(William Morris Endeavor Entertainment)の事務所で週に何回か彼と落ち合い、事務所と同じビル内にあるジムに足を運び、2人揃ってカーディオや他のワークアウトに励んでいると言う。

 

セレブリティー・フィットネスの専門家、アンドレア・オーベック(Andrea Orbeck)は、「大切な誰かと一緒にワークアウトする事は、常にお互いを励ましあいながら運動出来るので、目標達成への近道であることは確実。そしてパートナーから自分の努力を認めてもらい、心身ともに協力し合う事で2人の絆も更に深まりやすくなって一石二鳥だと思う。」と説明している。

 

 

 

 

 

 

 
キャメロン & アレックス

アレックス・ロドリゲス(Alex Rodriguez)と共にワークアウトするのが大好きなキャメロン・ディアス(Cameron Diaz)! 　

 

内部のスタッフの話によると「キャメロンは、既に素晴らしいスタイルを維持しているので、特に2人が好きなサーフィンやカヤック等の運動を通して、アレックスのようなプロのスポーツ選手について行けるかどうか、自分の力を試して見るのが楽しいみたい。」と言う事である。

 

ちなみに、腕を漕ぐ運動は確実に腕や腹部の筋肉を強化し、1時間に約350から400カロリーのエネルギーを消費する事が出来る。これで2人のような素晴らしい腹筋を維持してる理由が分かるというもの!

 

 

 

 

 

フ ァーギー　&　ジョシュ

 

 

ロサンゼルスのラニヨン・キャニオン・パーク(Runyon Canyon Park)やブレントウッド近郊の山の中で2人揃ってハイキングを楽しむファーギー(Fergie)とジョシュ・デュアメル(Josh Duhamel)の姿が度々確認されている。

 

彼らは、2人揃って1時間は運動する時間を設け、激しい運動の場合は丘を力一杯駆け上がったりすると言う。

 

アンドレア曰く「ハイキングは、1時間に約600カロリーのエネルギーを消費し、臀部(でんぶ)と脚部の強化に効果的な運動。」との事である。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リース & ジム

 

 

「特にリース・ウィザースプーン(Reese Witherspoon)は、ジム・トス(Jim Toth)と一緒に走っていると自然にペースが上がって運動に効果が出て来るので、2人は少なくとも週に3回は一緒にランニングをするようにしているようよ。」と語るリースの友人。

 

アンドレア曰く「ある一定の速度で舗道を走る運動は、1マイル(約1.6キロ)につき約100カロリーのエネルギーを消費し、更に身体全体の調子を整えるばかりでなく、彫刻のようなセクシーな脚部をつくり上げるのに役立つ。」との事である。