かつて無い程スリムになったケイティ・ペリー

結婚式の前までに

“どのようにしてケイティがスリムになって体型を整えたのか”を語る

セレブ・トレーナーのハーレー・パスターナク

結婚式前のフィットネス・プランがうまく進んでいるかどうか、自分自身でどうしてわかるのであろう。

特にマキシム(Maxim)6月号で紹介された「世界中のホットな女性100人」の中でも1番HOTな女性に選ばれたケイティ・ペリー(Katy Perry)に至っては、それはとても大切な問題である。

この歌姫のケイティは、ダイエットで身体をデトックスし、ワークアウトを強化し、彼女の夢のウエディング・ドレス(話によると、ミドリフ・ベアリング(へそ出しルック))を披露する準備を着々と勧めていると言う。そして、どうやらその計画は見事に成功した様子!

ファースト・フードが大好きだったケイティは、この秋にコメディアンのラッセル・ブランド(Russell Brand)との結婚を決めたと同時に大好物であるチャイニーズ・フード、ピザ、バーガーなどを全て諦め、彼女のトレーナーで、5主要食品ダイエットの創始者で知られるハーレー・パスターナク(Harley Pasternak)の指導の下、

朝食:シナモンとリンゴ入りのオートミールに特製プロテイン。

昼食：メキシカンサラダとブラック・ビーンズ、チキン。

夕食:チキン照り焼きとブラウン・ライス

と徹底した食事療法を実施した。

勿論、その他にも自身にジムでのワークアウトを課し、カーディオ、サイクリング、ジャンプ・ロープなどで健康的にシェイプアップ減量を試みた。
ちなみに、ケイティは30間休みなしでジャンプ運動が出来ると自慢げに話していて、「これは本当に良い運動になるわ。」と語っている。

その他には、カーディオ・クールダウンに続いてフェンシングとウェイト・トレー二ングが毎日の日課と言う!　凄い!

結婚間近なケイティは、つい最近USAにて「カリフォルニア・ガールズ (California Gurls) 」のシングルをリリースしたばかり。ケイティが現在より体重があった頃の洋服のサイズは、8(USA表示)であった。

ラッセルも又、結婚式前のワークアウトに励む

シェイプアップした美しいウエディング・ドレス姿を披露しようとワークアウトに励んでいるのはケイティだけでは無く、コメディアンである彼女のフィアンセも同様にシェイプアップ運動に励んでいると言う。

最近は、キックボクシングをしたり、週末にはマリーン(海兵隊)の訓練を受けたりしていると言う。朝の3：30に起こされて、約35キロの荷物を背中に背負って10キロのハイキングに行くという、かなり厳しい日程をこなさなければならないのだけれど、でも何とか皆について行けていると自負している様子。

さらに彼は、菜食主義(ベジタリアン)で最近はクラブ・マガとヨガも始めた。