脚線美を披露する季節!

セレブ達がシーズンに向けてセクシーなマイクロミニスカートで脚線美を披露

他の多くのセレブ達のトレーナーであるジェイ・カーディエロ(Jay Cardiello)がアドバイス。

リアーナの脚の動きと同じ事を

「私は、自分の足には十分過ぎるほど手入れをしているわ。」と語るリアーナ(Rihanna)は、スクワット運動など、ありとあらゆる運動をしている。

より早く効果的な結果を出すには、スピードを上げて、できるだけ力強くジャンピング・ジャック(ジャンプして両脚の開閉を繰り返す運動)をする事。

彫刻的な脚線美のブレイク

ゴシップガール(Gossip Girl)に出演中のブレイク・ライブリー(Blake Lively)の足は遺伝的にいえば大きめ。

しかし彼女は、出来る限り多くの時間をバイク運動に費やしている。

あまり多くの時間運動をしないブレイクのようなタイプの女性には、徐々に脚線美をつくる効果が出るペダル踏みのような運動をするのが足への刺激も少なく最適。