DON'T　塗り過ぎない事
真夏の暑い季節に何よりも避けたいのは、塗り過ぎる事！ニキビ予防クリーム、乳液、モイスチャライザー、日焼け止めクリーム等など...
でもそのうちのいくつかを止めて、1つでいくつもの効能を持つ、例えば肌に刺激を与えないOlayのDNAスーパー・ストラクチャー・UV日焼け止めクリームのような「日焼け止めアンチ・エイジング・モイスチャライザー」を愛用しては如何？
その他、ANSRは肌を傷つけない赤と青のフォト周波装置を持つLED照明で、ニキビのトラブルで悩んでいる人達にお勧めの逸品。


DO　日陰に隠れる事
スターのようにお忍びで！洒落た大きめなサングラスで顔を覆い隠せば、薄化粧で外出しても大丈夫。
サングラスは紫外線から肌を守るだけでなく、特にデリケートな目の周りの肌にしわが出来るのを防ぐ役割を果たしてくれる。

DO 　ビタミンＤをたっぷり使用する事
ニュートロジーナによれば、32％のアメリカ人が、「日焼け止めクリームがビタミンDの欠乏を招く事を心配している」と言う最近の調査結果を公表しているが、実際には日焼け止めクリームで肌を保護するのを忘れないように。
そこでお勧めしたいのが、現在市場で販売されている中でも最大のUVA/ UVB予防効果を持つ、ニュートロジーナSPF100の使用。そして、バイアクティブ（Viactiv）のようなサプリメント(栄養補給食品)で1日の摂取目安量の125％のビタミンDを補給するように。

DON'T　唇を紫外線にさらさない事
紫外線からシワを守る事は、SPFを塗って肌を護るのと同じ位大切。クリステン・ベルと一緒に仕事をし、セレブリティーのスキンケアー・エキスパートとして知られるケイト・サマービルは、外出前にUVA/UVB防止のリップオイルを唇に塗るようにと忠告している。唇にうるおいを持たせるビタミンＥ入りのSPF30のニベア軟膏は手放してはならない一品。
DO　スナックを健康的に食べる事
スイカの成分はその92％が水分なので、肌の水分補給には最適なフルーツ。 その上、アンチエイジングに必要なビタミンAとCがたっぷり含まれていると語るのは、新鮮な食品選びのエキスパートであり、エンビジョン・ビューティーの創設者である、キンバリー・ビューティー